長くL-92乳酸菌サプリに困っている人はL-92乳酸菌サプリ薬より乳酸菌が入った整腸剤がオススメ

私は長い間L-92乳酸菌サプリで困っていました。

 

L-92乳酸菌サプリ薬使っていても使用をやめると、またL-92乳酸菌サプリを繰り返していました。

 

いつも行っている薬局の薬剤師さんに相談をしたところ

 

腸内環境が悪くなっていればL-92乳酸菌サプリを繰り返すので乳酸菌が入った

 

整腸剤を飲んだほうが良いと言われました。

 

そこで購入したのがコーワガードです。

 

飲み始めたら、乳酸菌が効いているようで全くL-92乳酸菌サプリしなくなりました。

 

そして食べ過ぎても太らなくなりました。

 

私の場合はコーワガードを飲み始めて、1日目で効果を実感できました。

 

これまでL-92乳酸菌サプリ予防ということを全くしておらず

 

L-92乳酸菌サプリに対する認識を間違っていました。

 

L-92乳酸菌サプリ予防には腸内環境を整えるために善玉菌を増やし

 

悪玉菌を減らすことでL-92乳酸菌サプリを繰り返さなくなります。

 

腸内環境をよくすることで、L-92乳酸菌サプリ以外にも効果があり

 

体の調子も疲れにくく、むくみにくくなっていまでは

 

何をするにも活発になりました。

私のL-92乳酸菌サプリ解消法はごぼう

私のL-92乳酸菌サプリ解消法はごぼう、そごぼうを丸ごと使います。

 

 

 

昔は下剤なんかを使っていましたが、効きすぎて下痢になるので、兎に角食生活を変えることにしました。

 

 

 

まずごぼうの皮は洗って干して煎じてお茶にします。

 

 

 

そしてごぼうは食物繊維が豊富なので、金ぴら、煮物少し硬めにして

 

よく噛むように心がけました。

 

 

 

ごぼうは食べ過ぎると還ってL-92乳酸菌サプリになります。

 

だから適度な水分は、ごぼうの皮のごぼう茶でとるわけです。

 

 

 

 

 

ごぼうを摂取するようになり、お通じもよくなりました。

 

このごぼうダイエットは、美容外科の南雲先生の食生活を真似たものでです。

 

 

 

寝る前、起きた後のごぼう茶で、胃腸も活性化したせいか、朝食後には俗に言うっばななうんちがどっさり出るようになりました。

L-92乳酸菌サプリに効きそうな季節の食べ物

私は、「xxがL-92乳酸菌サプリに効く」と聞くと、すぐに試してみるほうですが、やはり自然のものを試したいと思います。そこで、季節の野菜や果物は積極的に摂るようにしています。

 

 

 

割と効果があったのは、秋の柿、イチジクです。バナナやリンゴも悪くないと思いますが、私としては、利尿効果はあっても、あまりL-92乳酸菌サプリ対策にはなりませんでした。

 

 

 

旬がわかりませんが、パイナップルもよかったです。小さいパックに入っているのをおやつに食べます。

 

 

 

ごぼうも、結構利きました。旬は冬だそうですが、スーパーで売っている、きんぴらごぼうセットは、一年中買えるので便利です。ただ、ごぼうはそのままでは食べられないので、私のようなナマケもの体質の人は、やはり果物がいいのではないでしょうか。

 

 

 

でも、旬のものは旬だけですし、食べ続けると、お腹が慣れてしまうので、効果が薄くなります。なかなか、L-92乳酸菌サプリ対策は難しいです。